Il loro corpo segue sempre un ciclo di 24 ore, ma le loro ore di sonno si spostano costantemente all’indietro di minuti e ore di volta in volta.??????????????????????????????????????????Evita la caffeina: stimolanti occur la caffeina possono mantenerti sveglio e eliminare l’equilibrio naturale tra sonno e veglia. Ognuno è diverso, ma se h… Read More